Дитя пандемии, сёрфинг для ленивых, паддл-бординг – сапбординг имеет множество названий. Для многих он уже стал неотъемлемой частью жизни, а не просто забавой выходного дня. Популярность этого вида спорта достигла такого пика, что уже совершенно не важно, как он называется. О нем знает и стар, и млад. Почему этот вид спорта так легко прижился, разберемся в этом материале.
Кто придумал сапбординг
Название вида спорта произошло от аббревиатуры SUP (Stand Up Paddle), что значит «гребля стоя». Отсюда и производные: паддл-бординг, сап-сёрфинг, сап-бординг и другие. Чаще всего люди предлагают друг другу просто покататься на сапах. Задача понятна и проста: стой на доске и греби веслом.
Кто же изобрел этот вид спорта? Есть несколько версий происхождения. Они разные, но сходятся в одном: сап-сёрфинг популяризировали на Гавайях в давние времена. Местные жители перемещались по воде не на лодках, а на деревянных досках, используя весла. Это заметили европейцы и рассказали другим. Первые официальные соревнования появились в нулевых, потом образовались федерации и спорт пошел в массы. Мировое признание сап-серфинг получил спустя десятилетие. А новый толчок для развития спорта дала пандемия.
Секрет популярности
Главный секрет успеха сапбординга заключается в простоте его освоения. Чтобы начать, не нужно изучать теорию, оттачивать навыки, разрабатывать стратегию, заниматься специальной физической подготовкой и ехать в другие страны. У этого вида спорта один из самых минимальных порогов вхождения: достаточно просто захотеть. Для занятия подходит любой водоем, поэтому сапбординг так легко прижился в России.
А еще сап-направление популярно у бизнесменов: открыть точку проката досок легко и она быстро окупается. Можно усилить бизнес, добавив дополнительные возможности: прогулки в сопровождении инструктора, походы и фестивали.
{tour_8224964}
Виды сапбординга
Если научиться кататься на доске с веслом так легко, как же отличить новичка от профессионального спортсмена? У сап-серфинга несколько разновидностей: он может быть спокойным и умиротворяющим, интенсивным и бросающим вызов. Обязательные атрибуты едины для всех стилей: надувная доска, весло и спасательный жилет.
SUP-туризм
Его еще называют рекреационным или медитативным сапбордингом. Выбирайте этот стиль, если не знаете, с чего начать. Это то самое неспешное катание по тихой и гладкой воде – идеальный выбор для начинающих. Можно быстро освоить направление и начать получать эстетическое удовольствие, исследуя зеркальные водоемы и их живописные окрестности. Именно этот вид отдыха быстро набрал популярность у жителей российских мегаполисов, став отдушиной по части избавления от напряжения и стресса.
{tour_8225111}
SUP-даунвинд
Это разновидность сап-сёрфинга, подходящая для регионов с сильными ветрами. Катание происходит вдали от берега по направлению ветра. Это более серьезный уровень управления доской и веслом. Порывы ветра непредсказуемы и могут разогнать доску до приличной скорости. Здесь важна хорошая физическая подготовка и умение быстро принимать решения.
Whitewater SUP
По-настоящему экстремальное направление – сап-бординг на бурной реке. Тут важна координация, навыки работы с веслом, хорошая физическая и психологическая подготовка. Это занятие не для новичков. Сплавы проходят на реках с сильным течением. Задача спортсмена – проходить пороги и обходить препятствия. Это вызов и испытание на прочность.
3 причины заняться сап-бордингом
Несмотря на доступность спорта, еще много людей, которые сомневаются в своих способностях. У нас есть три причины, которые помогут вам наконец решиться и попробовать себя в новом занятии.
Сапбординг – это спорт
Со стороны сап-серферы выглядят легко и непринужденно, плавно перемещаясь по глади водоемов. Однако сапбординг все же остается спортом. При регулярных занятиях он помогает держать в тонусе всё тело. Во время гребли стоя включаются абсолютно все группы мышц. Особенно прокачиваются мышцы спины, ног и кора, укрепляются связки, подтягиваются руки и задняя поверхность бедра. Еще сап-серфинг помогает напитывать межпозвоночные диски благодаря мягкой скрутке во время гребли стоя. Если вы в поисках вида спорта на открытом воздухе, это шанс для вас.
{tour_8230552}
Это занятие, которое подойдет любому
До большой волны популярности на надувных досках с веслами в основном катались серферы, оставившие большой спорт в силу возраста, так называемые серф-пенсионеры. Благодаря щадящей нагрузке они могли оставаться в форме, при этом освободив позвоночник от перегруза. А потом в спорт втянулись и другие, решив, что sup доступен каждому.
Для простой прогулки на сапах по гладкой воде не нужны специальные навыки: только минимальная физическая подготовка и хороший вестибулярный аппарат. Сегодня на сапах катаются дети, родители и их родители, а иногда компанию составляют даже животные. Более того, на сап-борде необязательно стоять: на доске можно кататься на коленях, сидя и даже лёжа на спине. Есть сап-борды, рассчитанные на двоих: когда гребет один, другой может раствориться в пейзажах и насладиться видами.
{tour_8229266}
Чтобы попробовать, не нужно пересекать границу страны
Сапбординг достиг пика популярности во времена пандемии. Когда границы закрылись, люди стали искать возможности для отдыха внутри страны. Сегодня познакомиться с сап-бордингом можно в любом регионе. Нужно лишь выбрать водоем: подойдет пруд, озеро, река или море. Снаряжение дают в прокат, если понравится, можно купить свой первый сап. Когда спорт будет освоен, можно улучшать навыки и открывать новые возможности, выбирая водоемы в самых красивых местах других регионов страны.
Самые живописные места России для занятия сапбордингом
Карелия
Карелия – край тысячи озер и рек. Это настоящий рай для любителей водных приключений. Сапбординг здесь не уступает по популярности рафтингу, каякингу и яхтингу. По озерам и рекам Карелии устраивают туры, экспедиции и прогулки на сапах. Снаряжение сдают в прокат многие туристические базы. Маршруты проходят по тихим местам, в лесных чащах, меж островов и часто совмещаются с занятиями йогой и даже рыбалкой. В этом году на Онежском озере даже устроили фестиваль-карнавал на надувных досках с веслом. Участники наряжались в разных персонажей и совершали заплыв.
Калининград
В Калининграде покататься на сап-борде можно прямо в городе. Маршруты проложены по реке Преголя – самой длинной водной артерии всей области. Отправившись на прогулку на надувной доске, можно посмотреть с воды на знаменитую Рыбную деревню, проплыть мимо острова Канта прямо до Музея Мирового океана. Это классический маршрут для знакомства с городом, который тут же становится необычным, стоит только встать на доску и взять весло.
Любителям морского побережья понравится кататься на сап-борде вдоль береговой линии Балтийского моря. В Зеленоградске есть своя база серфинга, где можно взять пару уроков баланса или пройти полноценное обучение по специальной программе тренировок.
{tour_8229332}
Орловская область
Сапбординг ошибочно считают исключительно летним видом спорта, однако он доступен не только в жаркое время года. Весной и осенью можно поплавать на надувной доске с веслом в Орловской области. Здесь протекает Зуша – река со скалистыми берегами, на которых стоят древние города Новосиль и Мценск. Увидеть их можно, отправившись в sup-поход. Получится совместить спорт и экскурсию. А еще в такой тур можно взять с собой детей: они точно запомнят это необычное путешествие с песнями у костра и ночевкой в палатке.
Если хочется больше динамики и приключений на свежем воздухе, можно попробовать свои силы в мультиактивном туре. Обычно в программе комфортно сочетаются сразу несколько спортивных развлечений: сплавы на разных видах плавательных средств, велосипедные или конные прогулки, мастер-классы.
Байкал
Байкал будто создан для неспешного созерцания и поисков самых красивых уголков. Такой целью задался турист-экстремал этим летом. Руководитель местного туристического клуба решил в одиночку переплыть Байкал на надувной доске с веслом. Ему понадобилось 17 дней, чтобы проплыть 682 километра от самой южной до самой северной точки озера. Повторять подвиг экстремала мы не рекомендуем, зато советуем отправиться на прогулку к красивым местам. Многочисленные турбазы, размещенные вдоль берега предлагают услуги проката досок, гиды возят туристов в короткие экспедиции, в которых можно встретить нерп, понаблюдать за птицами и другими обитателями озера. А еще здесь часто проходят зрелищные фестивали сап-бординга и соревнования профессиональных спортсменов.
{tour_8245244}
